Практически все существующие растения обладают ароматом и выделяют пыльцу. Во время периода их цветения людям с чувствительностью к пыльце приходится нелегко. Глаза начинают слезиться, нос закладывает, а кожа чешется. Если быть готовым заранее, можно избежать плачевного исхода и не испортить настроения ни себе, ни родным, ни близким.
Какие растения Москвы способны вызвать аллергию
Первое, что следует знать человеку, имеющему склонность к аллергии на цветы, это то, какие именно растения, «неприятные» для его организма, растут в том регионе, где он проживает. В границах Москвы встречаются травы и деревья, которые могут вызвать аллергию и ухудшить здоровье больного:
- тополь;
- береза;
- сосна;
- липа;
- полынь;
- амброзия;
- лебеда;
- одуванчик;
- тимофеевка;
- ива;
- орешник;
- ольха;
- лисохвост.
Это не все растения, прорастающие в Москве и способные вызвать аллергию, но они встречаются чаще других.
Кроме того, чтобы обезопасить себя от болезненных проявлений, аллергику нужно знать периоды цветения и опыления цветов, вызывающих у него негативную симптоматику и неадекватный ответ иммунной системы.
Для чего нужен календарь аллергика
Человеку, имеющему слабое здоровье и особую чувствительность к цветочной пыльце, нужно быть заранее подготовленным к периоду, наиболее неблагоприятному для его организма.
Для этих целей создан календарь аллергика: береза, ольха, еловые, там все есть. Он включает время цветения и опыления всех возможных растений, способных вызвать поллиноз.
Актуальные даты цветения на 2024 год
В нижеприведенной таблице представлен график цветения. Он поможет подготовиться к времени активности тех трав, цветов, деревьев, которые вызывают аллергические реакции, и обезопасить себя от критического ответа иммунной системы.
Календарь цветения для аллергиков 2024 в Москве:
| Название растения | Время цветения, дни | Месяц цветения |
| Орешник | 6 | с марта по апрель |
| Ольха | около 21 | |
| Береза | в среднем 20 | с конца апреля по конец мая |
| Дуб | примерно 16 | |
| Тополь | 14-15 | |
| Ива | 10 | |
| Сосна | – | середина мая – середина июня |
| Тимофеевка | 4-6 | май — последние дни июля |
| Лисохвост | до 17 | |
| Одуванчик | 7-14 | окончание мая — июнь |
| Липа | 10 – 15 | июнь-июль |
| Полынь | 12 | июль-октябрь |
| Амброзия | около 30 |
Помимо календаря, для аллергиков существуют специальные карты пыльцы. Они указывают на уровень опыления той или иной зелени в области произрастания (от нулевого до очень высокого).
На заметку!
Количество пыльцы в воздухе измеряется в ед/м³.
Карты также содержат специализированный прогноз погоды для лиц с чувствительным иммунитетом (склонным к аллергическим реакциям). Все это выступает хорошим инструментом для выявления наиболее агрессивных для слабой иммунной системы очагов, наносящих удар по самочувствию и здоровью человека.
Как избежать аллергии: меры профилактики
Совсем уничтожить аллергию не удастся, потому что расстройство иммунной системы прочно «заседает» в геноме человека. Но избежать или предотвратить приступы может каждый.
Выработаны простые правила, при соблюдении которых больной уменьшит риск развития аллергических реакций:
- Избегать контакта с аллергенами, запахами, которые плохо переносятся организмом. Если есть необходимость находиться в неблагоприятном месте, врачи рекомендуют использовать специальные назальные капли, регулярно очищать носовую полость от слизи. Марлевые повязки и маски в этой ситуации практически бесполезны, так как пыльца цветов настолько мала, что легко проникает через барьер в носоглотку, вызывая неприятные последствия.
- Стараться улучшить личное психоэмоциональное состояние. Уже доказано, что постоянные стрессы, агрессия и другие негативные эмоции, мысли плохо влияют на организм человека. Иммунную систему это тоже угнетает, человек становится восприимчив к негативным факторам окружающей среды. Рекомендуется правильно чередовать время сна и отдыха, режим работы с последующим закреплением распорядка дня, чтобы улучшить свое психическое и физическое самочувствие.
- Любителям прогуляться на природе следует отслеживать периоды цветения и плотность пыльцы в воздухе в тот промежуток времени, когда есть желание пойти в парк или лес на пикник с родными, близкими. Это необходимо, чтобы избежать плачевного исхода и не испортить отдых ни себе, ни другим.
- Для укрепления иммунной системы аллергику необходимо также соблюдать диету. Добавив к рациону жирную рыбу, помидоры, груши, хлеб (при условии отсутствия на них аллергии, конечно), больной обеспечит себя фолиевой кислотой, способствующей выведению аллергенов из организма человека. Врачи советуют употреблять витамин B9 в таблетках из-за того, что продукты питания не обеспечивают получение нормы этого вещества. Специалисты также напоминают о необходимости употреблять жирные кислоты омега-3, предотвращающие угнетение дыхания и облегчающие покраснения кожи.
- Часто стирать свои собственные вещи. Пыльца растений не только ложится на слизистые, но и покрывает предметы одежды. Ни в коем случае нельзя ходить в грязной обуви по дому, обязательно надо разуваться перед входом в помещение. Влажная уборка приветствуется. Так аллергик уменьшит количество аллергенов, с которыми приходится контактировать.
- Пить антигистаминные лекарственные средства либо иные препараты после предварительной консультации с лечащим врачом.
На заметку!
Свое здоровье больному беречь необходимо, иначе могут возникнуть осложнения вплоть до смертельного исхода. При сильных реакциях во время активного цветения растительности рекомендуется не выходить на улицу.
Самый неприятный период для аллергиков – как раз цветение и пыление растений. Критическими месяцами для таких людей считаются май, июнь, июль. Обилие пыльцы в воздухе обычно достигает пика именно с конца весны и длится большую часть лета. На ее количество влияют погодные условия: чем выше влажность, тем меньше окружающая среда будет наполнена раздражающими микрочастицами.
Вопреки распространенному заблуждению по поводу аллергии на тополиный пух, он на самом деле с пыльцой не имеет ничего общего и вообще гипоаллергенен.
Климатические условия Москвы не особо благоприятны для распространения цветочной пыли. Город можно считать относительно безопасным для лиц, страдающих расстройством иммунной системы и чувствительным к запахам и пыльце растений. Аллергикам рекомендуется пользоваться специально созданным календарем и пыльцевой картой, соблюдать все советы специалистов, чтобы меньше подвергать свой воздействию раздражителя. Если больной чувствует себя плохо во время сезонной аллергии, вышеприведенные меры профилактики пойдут ему на пользу.
У меня аллергия на амброзию и хоть я живу в самом центре города, где в общем-то кроме высотных домов и редких деревьев никакой амброзии нет. всё равно когда у неё начинается цветение по календарю, я чихаю, глаза слезятся, насморк появляется – очень неприятное состояние. Такой календарь нужен, чтобы заранее подготовиться, начать принимать антигистаминные препараты, а ещё лучше взять отпуск и уехать к морю.
В центральной полосе не растет амброзия, растет её родственница – полынь. У кого аллергия на амброзию, у того и на полынь. На море это хорошо, только не на наше) Крым и Краснодарский край просто кишит амброзией. Знаю, потому что сама много лет мучаюсь этой аллергией. И прихватила я её как раз таки на Юге России.
Спасибо, оказалось, что у меня была аллергия на пыльцу. Узнал об этом только в 15 лет, до этого думал что просто насморк.
Мне нужен этот календарь, теперь буду готова к своей аллергии и более менее хоть будет понятно, когда надо начинать принимать таблетки.
Сам по себе тополиный пух алергию не вызывает. Но на нем оседает городская грязь, которая как раз мощный аллерген.